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2008年1月15日(火) 13:31 [ Ｖｉｒａｌ−Ａ　案件 ]

こんにちは♪海月です(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪

いつもお世話になっているＶｉｒａｌ−Ａさんから
ＤＶＤを頂きました

ＣＯＲＥＲｈｙｔｈｍｓ　〔コアリズム〕

世界的に有名なダンサー
ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズ
この２人が考案した、ラテンダンスエクササイズで
ウエストラインを効率的に絞り込み、メリハリボディを実現

杉本彩さんもハマってるという、このエクササイズ

ＤＶＤ３枚は、
１・基本プログラム（約３０分）
２・上級プログラム（約２０分）
３・ラテンダンス簡単ステップガイド

基本プログラムは、ウォーミングアップから始まり
コアマッスルに働きかけ、全身の筋肉へ刺激を伝えます。
上級プログラムは、２０分の集中エクササイズで
脂肪を燃焼

基本のあとにプラスしてもＯＫ♪

私の場合、出産後の体重は元に戻ったけど
おなか周りが、プヨプヨしてて
体型は出産前に比べて、締りが無い感じ…

エクササイズを実践して、
ウエストのくびれが出来たら嬉しいなぁって思ってます

可愛いミニサイズのメジャーが付いてたんだけど
ん〜…実際にサイズを数字で見ると
悲しい現実がココに?（;￣□￣Ａｱｾｱｾ

約１ヶ月のモニターで、どの位効果が出るか

張り切ってみたいと思います

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コメント

こんにちわ！

私もコアリズム気になってたんですよー！
ラテンっていうのが楽しそうだなーって思って♪

でも私の性格からいって絶対続かないからどうしようかなって悩んでます・・・（笑）

Posted by めざせ！才色兼備削除　at 2008/01/15(火) 17:20

おお！
これ、私どうしようって悩んでた商品なの〜！
でも、自分のリズム感のなさと続けられる自信がなくて

海月ちゃんの意見聞いて買っちゃうかも☆
レポ楽しみにしてるね☆

Posted by 一花

　at 2008/01/15(火) 20:38

海月ちゃんこんばんは。

私はコレ外れちゃった・・・

でも、多分続けられない性格を見抜かれたんだと
思うわぁ〜。

簡単そうに見えて、腰回すのって大変そうだね！
うぅ〜ん、でも下っ腹が凹むなら頑張っちゃうよね！

成果楽しみにしてるので、頑張ってね〜

Posted by わんわんわん

　at 2008/01/16(水) 01:24

きゃ〜〜

彩ねぇさん゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。
私、同じ歳なのよね〜|ｮｪ･〃)
あんなステキなＢＯＤＹを維持できるなんて…

やっぱ努力が必要だよね〜(*ФｪФ*)ゞ

座りっぱなしでお尻だか太ももだか
分からなくなってる私も…
2008年は動かなきゃ

ポチポチ

Posted by kabobee

　at 2008/01/16(水) 20:31

ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

Posted by - 削除　at 2008/01/17(木) 00:13

才色兼備さん
こんにちは♪
これ、けっこう良かったです(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
30分ちょっとが、短く感じるような…

7日間集中トレーニングなので、
飽きっぽい私も続きそうです

また、レポ頑張りますね

Posted by 才色兼備さんへ削除　at 2008/01/17(木) 15:28

一花ちゃん
こんにちは♪
私も飽きっぽいし、どうかなぁって思ったんだけど
けっこう楽しい(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ

レポ頑張るね〜

Posted by 一花ちゃんへ削除　at 2008/01/17(木) 15:31

わんわんちゃん
こんにちは♪
私も飽きっぽくて、どうかなぁって思ってたんだけど
これが、けっこう楽しかったよ〜

ホント、腰ってなかなか動かないの

やってる姿はかなり無様（笑）
けど、普段ほとんど運動しないから
かなり気分転換にもなって良い感じだよ(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪

Posted by わんわんちゃんへ削除　at 2008/01/17(木) 15:34

kabobeeちゃん
こんにちは♪
杉本彩さんの体型って理想だよね〜

私も普段ほとんど運動しないから
頑張って動かなくちゃ

Posted by kabobeeちゃんへ削除　at 2008/01/17(木) 15:37

こんばんは

メリハリボディに憧れて、叶恭子さんのビデオを
夫にねだって買って貰った事があります。
１ヶ月位は続けたかな？
やっぱり恭子様には、なれませんでした。

モニターの結果、楽しみにしてますね。
効果があったら、私も試しちゃおう。

Posted by 乙女座

　at 2008/01/18(金) 00:08

乙女座さん
こんにちは♪
なんだか、ダンスを習ってるようで楽しいですよ

まだまだついて行くのがやっとって状態ですけど、
徐々に効果が出ると嬉しいなぁって思います

Posted by 乙女座さんへ削除　at 2008/01/18(金) 15:00

AaＡａアァあぁ漢字

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